¿Cómo se relaciona nuestro cerebro con el dinero?

¿Cómo se relaciona nuestro cerebro con el dinero?

El pasado 17 de marzo, en nuestro espacio de coaching del programa Las Mañanas de Radio Nacional de España, hemos hablado sobre cómo nuestro cerebro se relaciona con el dinero, sobre qué dice la neurociencia de un tema tan cotidiano. ¿Somos racionales a la hora de manejar nuestras finanzas? En cuestión de dinero somos, de […]

Entrena tu voluntad, los beneficios te sorprenderán

Entrena tu voluntad, los beneficios te sorprenderán

La fuerza de voluntad frena más del 80% de los impulsos negativos ¿Eres de los que se apunta al gimnasio y luego no va? ¿O tal vez no puedas resistirte a picar entre horas? ¿Te gustaría saber por qué te metes en problemas aun sabiendo que te perjudicarás? ¿O por qué sigues con esa persona […]

¡Hola neuroplasticidad!

¡Hola neuroplasticidad!

En los últimos años, cada vez se habla más sobre «neuroplasticidad», la capacidad de nuestro cerebro para regenerarse. Para mi es como la curación de nuestro propio cerebro, o la capacidad de recablear. Como dice John Arden, autor de Rewire your Brain, «Las células que disparan juntas, se conectan.» ¿Cómo podemos hacer que se disparen […]

¿Dónde buscas la felicidad?

¿Dónde buscas la felicidad?

Según las investigaciones de Martin Seligman, padre de la psicología positiva, existen tres niveles en los que el hombre busca su felicidad. Como todos sabemos por experiencia propia, la felicidad no es un destino, sino pequeños momentos vividos o recordados. Me resulta realmente interesante el enfoque de Seligman, nivelando la felicidad, sobre todo, porque identificando […]

A la venta «Entrena tu Cerebro»

A la venta «Entrena tu Cerebro»

El pasado 25 de junio salió a la venta «Entrena tu cerebro». Toda la información en  www.entrenatucerebro.es  [youtube=http://www.youtube.com/watch?v=sZEngJsCcWQ&w=640&h=360]

Meditar para fortalecer la capacidad atencional

Meditar para fortalecer la capacidad atencional

El trabajo, el estudio, la responsabilidad y las actividades que exigen gran atención, una reunión con clientes o incluso conducir nuestro coche de camino a casa, hacen que estemos en continuo estado de vigilancia. Este estado de activación, además se potencia porque, cada vez nos orientamos más a la multitarea. El mundo digital que hemos […]

Entrenamiento cerebral para ser más productivos, ¿Es posible?

Entrenamiento cerebral para ser más productivos, ¿Es posible?

En 1875 , el medico británico Richard Caton constató sobre animales que la actividad eléctrica del cerebro estaba ligada a la actividad mental. En los años 20, el neuropsiquiatra alemán Han Berger registró el primer electroencefalograma y más tarde, descubrió la relación entre ciertas actividades mentales y las variaciones de la señal eléctrica emitida por […]

“Mi neura me da de comer”

“Mi neura me da de comer”

«El concepto de confianza está muy devaluado. La sociedad que hemos montado se basa en la indefensión aprendida»

Creer es crear

Creer es crear

El pasado 5 de diciembre, participé en el TEDex Gran vía, con motivo de la celebración del día de la mujer por TED en todo el mundo. Quiero agradecer desde aquí a Javier Villarrubia por invitarme. Comparto con vosotros, la conferencia titulada «Creer es crear», en la que hablo sobre mi experiencia personal como emprendedora […]

Empresas con alexitimia

Empresas con alexitimia

La alexitimia es un trastorno neurológico que consiste en la incapacidad de la persona para identificar sus emociones y, por tanto, la imposibilidad para expresarlas verbalmente. Es un trastorno muy extendido entre la población: afecta a una de cada siete personas, aunque normalmente no se habla de ello. De hecho, puede que nunca hayas escuchado […]

Estrés: la cantidad determina la calidad

Estrés: la cantidad determina la calidad

Conociendo nuestros circuitos de amenaza y recompensa Nuestro cerebro funciona 24h al día durante los 365 días del año y desde esta activación sostenida, esta constantemente tratando de predecir el futuro y evitando la incertidumbre. Solo de pensarlo, resulta agotador. Nuestro cerebro más instintivo evalúa todos los estímulos provenientes del mundo exterior de una manera […]

La formación está en crisis

La formación está en crisis

En estos momentos de vacas flacas, los departamentos de Recursos Humanos, que buscan desarrollar todo el talento de sus profesionales, siguen invirtiendo en formación y cada vez más se inclinan por nuevos recursos, vídeos, cursos en línea tutoriales…, adquieren plataformas y demás, buscando diferentes metodologías que impliquen menos tiempo para el participante y más aplicabilidad, […]

La rentabilidad del optimismo

La rentabilidad del optimismo

El optimismo está de moda y parece que, en estos tiempos, las personas optimistas escasean; en algunas ofertas de empleo, además del perfil profesional, se buscan personas que, además sean optimistas. Por ejemplo, la NASA, selecciona a sus candidatos astronautas incluyendo entre una de las cinco competencias más valoradas, el talante optimista.  El optimismo tiene […]

Decisiones proyectivas: aprende a lanzar el pase

Decisiones proyectivas: aprende a lanzar el pase

Sabemos que ante una situación amenazante o peligrosa, nuestro sistema nervioso tiene un mecanismo adaptativo que nos prepara para enfrentarnos a ella, es la famosa “reacción de lucha o huída”. Esta respuesta común con los animales se desencadena independientemente de nuestra voluntad, es decir, de forma autónoma. Aunque la capacidad de preparar al organismo para […]

Reflexiones sobre Neuroliderazgo: La agenda arco-iris

Reflexiones sobre Neuroliderazgo: La agenda arco-iris

Nuestro cerebro no está preparado para la vida moderna, en constante ajetreo, incertidumbre y presión. Los estudios, el trabajo y las actividades que exigen gran atención, hacen que el ser humano esté en continuo estado de vigilancia. Este estado de constante estrés se mantiene y potencia en personas con puestos de responsabilidad, personas que toman […]

Adiós formación, ¡hola aprendizaje!

Adiós formación, ¡hola aprendizaje!

Pregúntate a cuántos cursos has ido a lo largo de tu carrera profesional. ¿Cuántas horas de formación has vivido? Probablemente te asombre la cantidad de tiempo que has dedicado a formarte. Y ahora, pregúntate cuántos comportamientos nuevos y sostenibles en el tiempo han sido fruto de esas formaciones. O mejor aún, si el número de […]

Estoy en bancarrota… digital

Estoy en bancarrota… digital

Conectados a toda hora, siempre disponibles y dominados por una necesidad de consultar continuamente el correo y las redes sociales, vivimos un momento fascinante y a la vez peligroso por el impacto que puede tener en nuestra salud. Dificultades con el sueño, dolores de cabeza, cansancio continuado, irritabilidad, fallos en la memoria, ansiedad, necesidad de […]

Desarrollar la inteligencia positiva, un asunto urgente.

Desarrollar la inteligencia positiva, un asunto urgente.

Seguro que muchas veces has pensado “cuando alcance mi objetivo o consiga tal cosa, estaré contento” o “no me sentiré bien hasta que  logre mi objetivo de ventas o haga tal cosa”. 

Propósito de año nuevo: Amplía tu ancho de banda como líder

Propósito de año nuevo: Amplía tu ancho de banda como líder

El ejercicio del liderazgo hoy en día supone aceptar y ayudar a los demás a navegar en el desequilibrio, en la incertidumbre, distinguiendo lo esencial de lo prescindible. Es necesario que el líder sepa manejarse en semejante entorno y ayudar a que los demás aprendan a tolerar las situaciones de incomodidad. El objetivo no es […]

El tiempo es líquido, la responsabilidad es sólida

El tiempo es líquido, la responsabilidad es sólida

Vivimos un momento líquido, voluble en el que los modelos y estructuras sociales ya no perduran lo suficiente como para enraizarse y gobernar nuestras costumbres, básicamente por los cambios constantes. Una de las características que mejor definen el nuevo escenario es la estructura de flujo. Este fenómeno está cambiando nuestra forma de trabajar y nuestra […]

Momentos Ajá

Momentos Ajá

La palabra ajá normalmente va acompañando a una afirmación, solemos utilizarla como sinónimo de un “sí, claro, efectivamente…”, aunque en ocasiones puede ser simplemente una palabra que utilizamos cuando escuchamos a alguien y queremos hacer ver que estamos escuchando con atención… Un “momento ajá” es cuando una persona muestra una evidencia inconfundible de que ha […]

Las empresas que se apuntan al ‘wellness’ son más productivas

Las empresas que se apuntan al ‘wellness’ son más productivas

Por por Ángela Méndez, publicado en Expansión.com Ser más productivos y estar plenamente comprometidos es la consigna que reina en las empresas. Sin embargo, en el actual panorama laboral el estado físico, mental y emocional de los empleados se encuentra bajo mínimos. Recuperar y potenciar la energía es posible, el método consiste en descubrir cuál […]

Acaba con el líder bloqueado

Acaba con el líder bloqueado

Por Montse Mateos en Publicado en Expansión.com Las empresas quieren resultados de negocio, una espada de Damocles que cae irremediablemente sobre los líderes. Pero además, los directivos tienen ante sí otros retos: gestionar sus equipos, ser multitarea y no despistar su imagen en las redes sociales. ¿Cómo evitar que esta hiperactividad les bloquee? Cambiamos de ventana o […]

Tiempo de desaprender

Tiempo de desaprender

Es de sentido común que las empresas, al igual que las personas, se empeñen en construir, en progresar, en aprender. Sin embargo, muchas veces el mayor obstáculo para desarrollar nuevo conocimiento es el antiguo.  Necesitamos desaprender lo que ya sabemos, dar marcha atrás. El desaprendizaje se define como el proceso mediante el cual se desecha […]

Empresas que juegan

Empresas que juegan

Jugar, algo que a primera vista está muy alejado del mundo de lo profesional, se está convirtiendo en una tendencia en muchas organizaciones. Esta búsqueda del juego parece un contrasentido, sobre todo si pensamos que el origen de la palabra trabajo, proviene de una extraña herramienta de tortura de la Edad Media (trepalium) y que […]

Sobrevivir al estrés digital

Sobrevivir al estrés digital

Nuestro cerebro no está preparado para la vida moderna, en constante ajetreo, rodeado de incertidumbre y presión. Los estudios, el trabajo y las actividades exigen gran atención, hacen que el ser humano esté en continuo estado de vigilancia. Algo que se potencia de forma sostenida en personas que ocupan puestos de responsabilidad,  que toman decisiones o […]

Recomendaciones para superar tus barreras a la innovación

Recomendaciones para superar tus barreras a la innovación

Algunas recomendaciones para superar las barreras personales a la innovación:

La Gestalt, nuevo enfoque y nuevas metodologías para el Coaching

La Gestalt, nuevo enfoque y nuevas metodologías para el Coaching

Existen diversas perspectivas y estilos a la hora de hacer coaching, como ocurre en todas las escuelas, pero también existe una clara diferenciación de nivel entre el coaching con enfoque conductista centrado en el diseño de un plan de acción con una supervisión, y el Coaching con “C” mayúscula que propone Robert Dilts, el que […]

Estrés digital

Estrés digital

Me ha encantado esta infografía sobre las consecuencias del estrés digital provocado por la conexión total y la multitarea cerebral. Pero… ¿realmente podemos ser eficientes haciendo tantas cosas a la vez? Parece que la ciencia nos demuestra que no podemos abarcar más de 4 conceptos a la vez cuando uno de ellos es nuevo. Así […]

Los desafíos adaptativos

Los desafíos adaptativos

En su libro «The practice of adaptative leadership«, Ronal Heifetz, Alexander Grashow y Marty Linsky, nos dan una clave fundamental para evitar uno de los errores más comunes entre los líderes actuales: el de tratar los desafíos adaptativos como si fueran problemas técnicos. Y, ¿cuál es la diferencia entre ambos conceptos? Los problemas técnicos pueden […]