Salud mental

Salud Mental: Una lección por integrar

Durante y después de la pandemia, la salud mental emergió como un tema de gran preocupación. Sin embargo, el tiempo ha diluido esta urgencia, llevando

Comunicación

¡Refuerza tu liderazgo con tus palabras!

En los años que llevo trabajando con directivos, he podido observar una tendencia muy habitual y generalizada: la negación de la responsabilidad al expresarse. La

aprendizaje

Restar, a veces suma.

¿Qué has dejado de hacer en este último y extraño año? Comienzo lanzándote esta pregunta, que últimamente me estoy haciendo casi a diario. Con tanto

aprendizaje

Descubre el mejor inductor del sueño

Hoy es el día internacional del libro y los derechos de autor, por eso, quiero rendir un homenaje muy especial al libro en formato físico

aprendizaje

La fuerza de voluntad necesita dormir

Te habrás dado cuenta de que cuando estás cansad@ te cuesta mucho más mantenerte firme en tus propósitos, renunciar a tentaciones y ser amable. Tranquil@

aprendizaje

El valor adaptativo del juego

Existen muchísimas investigaciones científicas que evidencian que el juego es una pieza fundamental durante el crecimiento en todos los animales, y en especial en primates.

aprendizaje

Ocio y Juego, ¿acaso son diferentes?

Quiero comenzar planteándote una pregunta. Piensa por un momento si ocio y juego son lo mismo para ti, ¿cómo lo ves? Probablemente estés pensando que